【季节与养生】一年分为春、夏、秋、冬四时，四时就是四季。早在商代和西周前期，一年只分为春、秋两时，所以后世常以春秋作为四时的代称。春温、夏热、秋凉、冬寒构建了自然界的四时之气，春生、夏长、秋收、冬藏，是自然界的基本规律，自然之道的一大准则，不顺应它就无法制定天下纲纪。 古代，以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始；天文，以春分、夏至、秋分、冬至为四季的开始；气候，以平均气温22℃为夏，小于10℃为冬，介于10度到－20℃之间为春、秋。 中医认为：人有个性，药有药性。春生，春应肝而养生；夏长，夏应心而养长；秋收，秋应肺而养收；冬藏，冬应肾而养藏。遵循自然规律，气血则运行畅达，健康长寿自然而来。