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自律一个月🔥排出湿气

铁血脾胃在养成 2024-09-23 12:12:02

自律30天，赶走体内湿气 1.早点睡觉 2.少吃生冷 3.坚持运动 4.坚持泡脚 5.养好脾胃 6.祛湿茶饮 7.室内除.湿、开窗晒被记住，健康的饮食习惯、适当的运动和良好的生活习惯都是湿气重的重要因素。

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