从2024.8.19开始 记录自己灸掉的艾条数量 看看灸到多少根艾条 才会从量变到质变 之前半年傻瓜灸的没有记录(大概300根1.8寸的艾条） 这段时间没有每天更新 但艾灸每天都在做 一天至少一根艾条 灸腹部和足三里 105+2.5=107.5 —————— 早5点40起 灸肚脐和关元 肚脐和关元的艾条 燃烧的还是很慢 特别是关元 寒湿很重 艾灸一小时内下肢排寒 之后发热 黄金线３０分钟 悬灸足三里 章鱼小梳子梳头 第一次做大包和气术半小时 没有任何感觉 平甩功30分钟 生姜艾叶花椒泡脚 足疗一小时 摇一摇108下一组