咱们的身体，其实以五七为限。18到顶峰25岁以后就不行了，慢慢的身体的各个功能就会下降，再加上不注意日常的生活习惯，就会容易出现阴道炎，每次都瘙痒难耐，用手怎么都挠不到，私处也是很红很肿，还会有一股让人难以启齿的味道，白带也是很多，内裤每次都湿湿的，真的很影响生活，如果不能坚持去调整，所有的方法都是徒劳! 就拿我来说吧，平时已经很注意了，但还是有阴道炎了，每天都痒的干什么都集中不了注意力，晚上睡着了也是痒起来，还有因为私处的红肿，每次和老公同房都会很疼，小便的时候也会有灼烧感和刺痛感，白带也是一点都不正常，老是有很多很恶心，还会很大的腥臭味，真的太崩溃了，当时挥🔪自宫的想法都有了。。 后来去看了看说是因为一些日常习惯不好导致的霉菌性阴道炎，给我说了方法和一些用到的东西，让回去好好坚持打卡，经过一段时间的努力，现在私处已经没有任何不适了！没有霉菌性阴道炎的折磨就是开心！ 👉🏻真正有用的方式只有两种： 【做加法】和【做减法】 - 做加法 1.多睡觉 有阴道炎以后一定要多睡觉，睡觉的时候可以帮助我们的身体恢复 2.多运动 不要长时间坐着，长时间坐着小花园会闷闷的，适当运动可以促进身体代谢，➕强免疫力，适度运动，微微出汗就可以避免剧烈运动 3.多用新鲜果蔬 多用点新鲜蔬菜水果，如白菜、芹菜、橘子等，可以给身体维生素 做减法 1.少清洗 不要用洗剂清洗私处，过度清洗会扰乱私处的菌群平衡 2.少用刺激 如火锅、辣椒、芥末、酒等。刺激性食物会刺激我们的炎症，增➕难度 3.少用生冷 如冷饮、冰冻饮料、生拌凉菜、荸荠等这些食物会导致寒气加重加白带异常 ✅霉菌性阴道炎的日常养护 1.注意卫生 注意个人卫生，用清水或稀释后的盐水清洗私处 2.补充蔓越莓 我用的是👩‍⚕️开的Mythsky蔓越莓，➕了丰富的蔓越莓还复配了硒、花青素，当时私处真的是很痒一天好觉都睡不了，还很红肿有异味，用这个才两天吧，瘙痒异味就没有了，红肿在第三天也是消下去了，打卡了一段时间内裤也不湿了，小花园干爽多了，白带也正常了，主要是终于不再反反复复了。 3.健康饮食 合理搭配，不食用刺激性食物，不抽烟，少盐少油，多用蔬菜水果等 坚持就是胜利！祝大家都能早日上岸！！！