我也是进入体制内以后才知道的“脑雾”，无奈工作压力和周围人太卷了 ，谈不上内耗 但是身体和大脑总是发出一种使不上劲的信号，了解以后才知道这就是“脑雾” 一开始以为是什么“重症”了解以后才知道只要吃高含量的鱼油，再通过改变生活习惯辅助就ok了 没吃鱼油之前的我：大多数会失去原有专注力，工作和生活变的无法集中精神，之前三十分钟可以完成事情现在一个小时可能也做得事倍功半“;生活上的事，转头之后立马忘记，而且就连一些重要的事，思考力和理解力接着失准，就算每天睡够8小时，还是身心劳累疲惫，整天提不起劲，脑子不清爽，时常混混沉沉。 坚持吃鱼油以后的我：专注度上升了好几个level，工作效率变快，而且日常不再会丢三落实，逻辑能力和专注力仿佛都开了vip一样，不是我神话鱼油只能说我之前的状态太差了，吃鱼油以后的睡眠深睡程度变好，每天都像充满电一样，也不会觉得累，脑子也不会那么浆糊了。 我个人是是鱼油搭配维生素b2和b6的，维生素就药店买的，鱼油是我之前去香港买的，losoki专门健脑用的据说~但是我吃了以后不光是健脑，感觉皮肤也有变好，查了一下配料表发现 epa和dha的配比是黄金比例，因为适口性不错 加上效果确实有的，就一直没换过别的鱼油 打算一直吃这个。 维生素吃一段时间就可以停了，吃太多身体吸收不了，鱼油是要每天坚持吃，对大脑好，缓解脑雾