这两个东西加一起,可以强筋骨、补肝肾

谷波评健康 2024-09-23 12:51:17
核桃壳煮鸡蛋 【准备食材】 核桃壳6个、鸡蛋6个、酱油10g、盐5g (配比来自陈允斌老师) 【制作步骤】 ①核桃壳加清水泡半小时。 ②大火煮开,转小火煮1个小时,晾凉(不晾凉的话,鸡蛋容易煮裂)。 ③将鸡蛋(不用去壳)放入晾凉的核桃水内,加入酱油和盐,煮6到7分钟。 ④用勺子将鸡蛋壳敲出网状裂缝,入味。 ⑤再煮10分钟,关火起锅。 【食用方法】 一人一天吃2个,浸泡一晚会更入味。 【温馨提醒】 1. 可以不放酱油,但一定要放盐。盐是引子 2. 经期、怀孕不吃分心木。 3. 漂白过的核桃壳不能用。

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