💦气重真的太难受了！！！ _ 头发、脸都特别爱出油！基本上每天都要洗头，粑粑粘稠，小肚子比较大，一穿稍微紧身一点的衣服就很明显 _ 喝了一段时间薏仁水之后，感觉舌苔都没有这么厚了，脸色都稍微变好了一点，小肚子都没有这么明显了 _ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~