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减肥为什么要多喝水？

书书麻麻育儿记 2024-09-23 13:14:06

代谢1斤的脂肪，需要10L的水。如果体内缺乏水分💦，脂肪就无法有效分解⚡从而导致体重增加 👉除此之外，水分还可以帮助身体清理肠胃。所以减肥期间不仅要多喝水还要学会科学喝水。

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