暑气未散，秋气已来，秋天天气干燥，喝水不足，容易出现咽喉干痒疼痛、口燥；大便干硬、小便黄短；轻微发热、头疼等症状。分享 6款秋季茶饮，在这个敏感交替季节里，可以适当煲些汤汤水水来调养身体哦~ 1️⃣陈皮秋梨饮陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣心做法：银耳提前浸泡，去根部撕小朵；雪梨保留梨皮洗净切块，红枣去核，把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟 2️⃣⃣苹果山楂饮 •苹果、山楂、红枣、冰糖 心做法：苹果切块，红枣去核，放入养生壶中煮20分钟，加入冰糖 3️⃣海底椰沙参玉竹饮 海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣心做法：将干净食材放入养生壶中，加水煮30分钟（也可以加肉煲一小时） 4️⃣罗汉果陈皮菊花饮 罗汉果、陈皮、菊花、无花果 心做法：将干净食材放入养生壶中，加入煮20分钟 5️⃣太子参麦冬饮 太子参、麦冬、无花果、蜜枣 心做法：太子参浸泡半个钟，煮40分钟（也可以加肉煲1小时） 6️⃣陈皮麦冬饮 陈皮、麦冬、枸杞、冰糖 心做法：陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后，放入冰糖、枸杞 🌿赶紧行动起来吧！让我们一起在这个美好的季节里养出好身体~[飞吻R]