接上条，聊聊【自证陷阱】的问题

其实从我的咨询个案来看，亲密关系当中有很多这种需要去避免的自证陷阱

“你到底爱不爱我？”

“你为什么不联系我？”

“如果你爱的话怎么会做出这样的事？”

“你做的这一切是不是都是因为不爱我？”

很多人会在情绪爆发的时候做出这样的表达

不管你是接收方还是施加方，我的建议是，如果你的情感关系当中出现了这样的思维模式和质疑

那一定要去解决一下自身存在的问题

假设是对方提出这样的问题，让你手足无措，不断的去证明自己的确没有这样的想法

那你就停止自己的自证，因为毫无意义

有一句话叫做『欲加之罪，何患无辞』

很多亲密关系当中，不断出现问题，且不断累积原因就在这

实际没有这样的想法，但是通过对方不断的提出质疑，你需要不断的去自我证明

这个过程当中，问题自然就出现且累积下来了

实际本身可能是提出者自我思维逻辑的混乱，最后却需要你来买单

假设你是提出这个问题的一方，那么请你停止这样的行为

背后可以多去问自己几个为什么？又怎样？面对这样的问题为什么会这么想？

即便他真的没有来联系你又怎样？

你不能主动联系他吗？

很多人其实在这个问题的背后

要么是纯坏种，想要伤害对方

要么就是缺乏安全感，需要对方不断的来证明自己的爱意，以获得一定的心理安慰

不管是哪一种，都不是我们支持的心理模式，更不是我们支持的思维逻辑

用这样的方式去谈一段感情，最终肯定是两败俱伤

没有人能从这场情感关系当中活着走出来