不要再盲目跟风补钙了 孩子身高、生长发育是宝妈圈常谈论的话题，这都离不开孩子补钙。 但市面上钙剂这么多，应该怎么补钙才能准确的帮助宝宝的成长？整理了一篇干货，希望能帮助到妈妈们！ ⭕️本文重点 1、 什么样的液体钙更容易吸收 2、 宝宝缺钙表现 3、 日常补钙的食物 4、 宝宝补钙误区 5、 宝宝钙剂怎么选 🔍具体干货参考图1-4 🔺钙镁锌能不能同时补充？ 做过功课才知道，钙镁锌同属于二价金属离子，同时进入肠道形成一定的竞争。 被肠道所吸收的顺序是：铜＞锌＞铁＞锰＞钙＞镁 而且镁不需要额外补充，可以从绿色蔬菜、水果和坚果中充分获取！钙和锌建议隔开3小时服用，避免影响吸收。 ✨补钙建议专项专补，选择纯净钙DK的补钙配方！ 高效补钙的原则：纯净钙DK＞钙镁锌+DK 补钙在精不在多，营养元素越多 实际上是拉低每个营养元素的吸收率 所以专项专补的方法更加高效 不知道怎么选的可以参考这款迪巧小黄条液体钙Plus 可能很多妈妈也买过迪巧小黄条 现在他家出了升级版 我家也是从经典版喝到了升级版 小黄条Plus除了在包装上做了升级 在含量上更是不含糊 每条钙含量加到了300mg 还搭配了400IU的VD3和20mcg的VK2 钙DK含量一次性升级，不愧是儿童液体钙中的大哥大 . 更牛掰的是连钙源也做了升级✨ 用的是超微！柠檬酸钙🦴 比一般的🍋柠檬酸钙的钙粒子小100倍～ 等于优先拿了绿卡，更快地被肠道吸收！ ⚠️最重要的配方还是迪巧家经典的纯净钙DK，主打一个专项补钙，不搞其他花里胡哨的元素！ ✨正在挑选钙剂的妈妈，可以放心选迪巧小黄条Plus，大品牌经过众多妈妈的考验，更加安心！