真心❤️建议想要养生的姐妹喝起来！

今天给宝子们带来了一款简单自制养生茶的配方📖，特别适合办公室女孩和宿舍学生党~ 在家就可以轻松调理身体，每一口茶都是养生的味道，在满足口感的同时，也兼顾了健康减脂，秋冬季节也可以活力满满哟！！准备食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个食材需要炒熟哦，不炒熟的比较寒凉。准备好食材倒入保温杯中，焖泡十分钟左右，稍微放一会儿就可以喝啦！