宝宝频繁夜醒，真的是太熬人了！ 我家宝宝白天都是很乖的，可是一到晚上就闹腾，睡一会就哭醒了，真是崩溃！ 宝宝长期这样下去，身体、大动作、记忆力等等都会受到影响，我们那阵子也明显感觉他白天精神状态不好，也不长肉肉，真的太愁了！ 后来经过一段时间的调整，现在也可以睡整觉啦！ 今天就来和姐妹们分享一下我的一些我培养宝宝自主入睡的小技巧： 1️⃣观察宝宝睡眠信号多观察宝宝发出的睡眠信号，比如打哈欠、揉眼睛、发呆、啃手咬东西等; 2️⃣给宝宝准备睡前仪式建立睡前仪式，像洗完澡、抚触、穿拉拉裤、拉帘关灯，这样宝宝会慢慢平静下来，更好的入睡; 3️⃣舒适的睡眠环境确保宝宝不饿的情况下，枕头、睡袋昏暗的环境、适宜的睡觉室温，营造出舒适的睡眠环境; 4️⃣必要时需要妈妈安抚当宝宝出现闹觉，这时妈妈可以在旁边轻轻的拍打（安抚），让宝宝睡得更踏实; 5️⃣选择合适的夜用纸尿裤宝宝只要没有排大便或者漏尿，就不必刻意更换尿布湿以免打扰宝宝休息，建议选择防漏、大吸量的夜用尿不湿 尿不湿。 推荐大家试试Babycare一整夜，主打一个全方位防漏，侧漏后漏一网打尽，一夜一片毫不费力！！！ 关键是第二天小屁屁还是干干爽爽的💨。 💙黑科技防漏“蓝Buff”S型波纹设计，可以直接缓冲尿液外流嗖嗖的吸收速度真的震撼到我了～ 侧漏、后漏全都考虑到了。无论宝宝怎么动，一夜9次尿也轻松hold住兜尿也是王者 👑级别。 💙深睡记忆腰围独创腰围分区设计 👉胯部区弹力大贴合好：宝宝怎么翻滚都不移位 👉腹部区更柔软：胖肚肚圆鼓鼓的也不勒~ 全腰围都是风琴透气通道设计，湿气热气能快速排出，就像给屁屁装上小风扇似的 什么起坨！漏尿！返渗！红pp都根本不存在的👏🏻👏🏻 不用起夜的拉拉裤，太快乐啦~~ 其实宝宝自主入睡、睡整觉真的很简单，需要宝爸宝妈们多一点耐心，找对方法，每个家庭都会拥有一个天使宝宝希望所有的爸爸妈妈都可以轻松带娃，拒绝焦虑。