很早我就开始接触赖氨酸，有给孩子断断续续吃一些。但是渐渐我发现好多人都把这些当成神药，是不可取的 首先要知道赖氨酸是什么： 赖氨酸是人体必需氨基酸，不能由人体自身合成，只能通过外来补充，是机体发育的必需营养成分。 孩子在25kg以上，需要摄入的赖氨酸含量为875mg-1050mg，每天通过饮食可摄取达赖氨酸含量在200-400mg - 弄清楚这些就可以按需选择啦 ✔看含量，建议选择高含量赖氨酸 效果好 ✔看钙源 钙源的不同代表吸收程度的不同，一般天然钙吸收效果最好 ✔看蛋白质 首选添加蛋白质的儿童赖氨酸，比如CBP ✔辅料 比如维生素、蛋白酶此类促吸收成分，促进吸收 - 今天分享了几款买过的儿童赖氨酸 大家可以参考一下 1.奥己赖氨酸 2.ezz赖氨酸 3.inne赖氨酸 4.minicoo赖氨酸 5.Naturies赖氨酸 6.佰澳朗德赖氨酸 综合下来我现在一直回购的奥己赖氨酸，这款含量和配比都不错 还加了蛋白酶 每天可以补充610mg赖氨酸 比较符合孩子成长的需求 正常我是给孩子随餐吃两粒 颗粒是软的很好吞咽 不卡嗓子 也没有x味 独立包装 很好储存 对肠胃弱的宝宝也很友好 可以冲这款试试 有其他需求的家长也可以再多做做功课 找到适合自己孩子的赖氨酸