小婴儿初来乍到 什么都需要学习 我以为睡觉也如此 他学着学着就会了 • 其实不然 我们大人困了 大脑会分泌褪黑素帮助我们进入睡眠 他的大脑却不一样 他是新的，大脑也是新的 . 新的大脑不分泌褪黑素 反而分泌与褪黑素有相反作用的皮质醇 皮质醇让他变得亢奋 . 精神亢奋 精力却消耗殆尽 他感到难受和烦躁不安 并开始哭闹 . 好在 现在我已经熟练掌握了他的睡眠规律 还没困的时候，他不睡 困过头了，他也不睡 . 白天如果睡多了，晚上他就不困 白天如果睡少了 晚上他会因为困变得兴奋，入睡更难 . 好吧好吧 哄睡没有技巧，只有耐心 我的意思是 脑子长大是一个漫长 又值得期待的过程 .