《我的骨头没有忘记》 🏆这本被原生家庭伤害的女儿写下的回忆录，一经出版入选Goodreads 年度最佳，成为亚马逊、《华盛顿邮报》、《出版人周刊》、Audible 年度好书。 🥹这是至今为止我所读过的所有心理治愈、原生家庭书籍中最好的一本！没有空洞的理论，字字真诚恳切，没有任何文学描写的煽情，却看的我眼泪直流。 书中那些真实经历几乎字字泣血，每个字都在深沉的刺向我，阅读过程中，我就像把自己打碎了，然后又重新拼凑起来。 🩸“她在我身上将尺子和藤条抽断，她在楼梯口抓住我的辫子，使劲把我往楼梯下甩，她对着我的手腕举起刀，或是往后拽我的头，把刀刃往我的脖子上推...” 🙏每晚上床睡觉，我都会跪下来反复祈祷：“拜托了，老天爷，别让我成为这么坏的女孩，拜托让我能让妈妈满意。”（真的心疼到掉眼泪！） —— 🕊️在东亚文化里，父母之爱是一种高概念的在，所有的行为都可以正向包装。打是亲，骂是爱，体罚是“对孩子严加管教”，养育缺席是“为家庭在外奔波”，无预期的情绪爆发是“都是你把我逼成这样的！” 我们身边自恋型人格障碍的父母并不罕见！他们个个都是玩弄“煤气灯效应”的高手！父母犯下的错，能让“懂事”的孩子全都归责到自己身上。 😭在这种家庭环境下长大的孩子，一直停留在罪恶感和亏欠感的内耗中，难以信任别人、甚至变成自卑、敏感、讨好型人格，一生都无法和解！ —— ☁️这本书让我学到了太多太多，关于伤痛和拒绝、关于接受和失去，关于谅解和愧疚，关于爱、责任和慷慨。 ✅如何摆脱生活中情感操控和精神内耗 ✅如何与过去和解，学会宽恕，变得坚强 ✅如何试着原谅原生家庭，重新开始生活 ✅如何去发自真心的接受自己、尊重自己 ✅还有最重要的，如何好好爱自己。 我想，如果我早十年能看到这本书，意义一定是完全不同的，真心实意推荐大家阅读！！ /