前几天去做儿保，聊起邦尼有点积食。医生说，你们是不是经常追着她喂饭？其实现在的孩子很少营养不良，更多的是喂养过度，千万不要逼着孩子吃光碗里的饭菜。 家里老人总是怕孩子吃不饱，明明孩子已经在宝宝餐椅里坐不住了，都已经下去玩了，还要追在屁股后面再多喂几口，嘴上说着浪费食物不是好宝宝！宝宝一下就哭了。有没有一种可能，是大人准备的食物分量太多？不反思自己的问题，还要道德绑架孩子，幼小的孩子只能用自己的方式反抗，太可怜了。 其实孩子比大人更敏感，他们会倾听自己真实的身体反应，知道自己吃多少，吃饱了自然就不吃了。连我家猫猫都知道吃饱了就不吃了，再吃会吐，怎么家长就一定要求孩子光盘呢？如果你怕浪费，应该观察孩子的饭量，少做一些菜，而不是逼孩子吃到撑。 现在很多癌症类型高发，最大的原因就是现代人吃得太饱了，肥胖的人患癌症的概率更高，患病后的死亡风险也更高。所以，即使为了自己的健康，也不要逼自己光盘！吃到七分饱就可以了。 另外有些孩子喜欢吃一些食物，不喜欢吃另一些食物，这都很正常。为什么一定要逼孩子吃所有的食物呢？要允许孩子有自己的饮食偏好，不要当一个控制狂家长。 我们早已过了食物匮乏的年代，却还保留着“浪费可耻”的观念。更可怕的是，我们丝毫没有意识到自己在被洗脑。 其实不光是吃饭一件事，人就应该按照自己身体的感觉去行动。饿了就吃，困了就睡，可惜社会中太多的规训让我们违背了自己身体的信号，直到生病才后悔。