低卡奶茶，减脂期点单也不用纠结啦‼️

虽然知道减脂期不喝奶茶是蕞好的，但是我胖是因为饿吗？是馋啊！！馋是一种欲望，宜疏不宜堵👀我比较喜欢早上喝鲜奶茶系列，这样解馋又不会晚上睡不着。 ✅建议大家点餐时，优先选三分糖、五分糖以内，能接受不另外加糖更好，控制好糖分更利于身材的管理。 🈲含有奶油顶、奶盖的一律要少喝，这类热量很高，经常喝会容易发胖；果茶类的也不错，如果加了小料，正餐就减少点主食来平衡碳水吧！