从2024.8.19开始
记录自己用掉的艾条数量
看看灸到多少根艾条
才会从量变到质变
之前半年傻瓜灸的没有记录(大概300根1.8寸的艾条)
炙了这些时间
发现如果一天灸的量多了
晚上会睡不好
接下来每天早上灸八髎或腹部1小时
足三里半小时
107.5+2.5=110
——————
早5点40起
灸肚脐和关元
关元寒湿很重
艾灸一小时内下肢排寒
之后发热
黄金线30分钟
悬灸足三里
章鱼小梳子梳头
大包和气术半小时
没有任何感觉
足疗一小时
摇一摇108下一组
关于耳鸣
现在耳鸣非常轻了
有时候甚至听不到
但耳鸣陪伴了我23个月
听不到的时候我会下意识的去寻找这个声音
找着找着
耳鸣又回来了
大姐,您太有毅力了。加油
我耳鸣还有脑鸣,现在天气凉了,不开空调不开风扇,睡不着了
好烦,耳鸣后更加焦虑