🌈🥦撸铁女一个半月没练腿小肥腿打磨
🌈🥦撸铁女孩 👧🏻练腿练腿 动作不多 先来个20组深蹲 重量不重 练到下跪2️⃣结束深蹲用时一小时😭
今：杠铃深蹲-倒蹬-坐姿腿弯举-腿屈伸-硬拉收尾🔚
腿软了 太久没练明天得疼死 😭全身酸爽啦[微笑R] [叹气R]
建议想要腿粗 几百个几百个的蹲 腿不得库库涨么[害羞R]
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这个纬度太酷啦
你这腿[doge] 好粗，我认你当大哥，让我抱你大腿