唐代时越州会稽郡，现在的浙江绍兴市，在天宝年间领县六，分别是会稽县、山阴县(垂拱二年分会稽置，在州治，与会稽分理)、诸暨县、余姚县、剡县、萧山县(仪凤二年分会稽、诸暨置永兴县，天宝元年改为萧山) 。户90279，人口529589。 明州余姚郡，今浙江宁波，天宝年间领县四，鄮县（汉县，隋废，武德四年置鄞州，八年废为鄮县，属越州，开元二十六年，于县地置明州）、奉化、慈溪、翁山皆鄮县地，开元二十六年，析置。户42027，口207032。 台州临海郡,今浙江台州市，天宝年间领县六，临海县、唐兴县(原始丰县，上元二年改为唐兴)、黄岩县(上元二年分临海置)、乐安县(废县，上元二年分临海置)、宁海县(永昌元年分临海置)、象山县(神龙二年分宁海及越州鄮县置)。户83868，口489015。 从唐代的资料来看，当时的宁波无论面积还是人口，在对比浙江东部周边州郡都是最弱小的。就算到了清代1851年，宁波府（包括现在的舟山）人口仅264万，低于台州府的300万人口，更远少于绍兴府636万人口。 宁波还是要感谢区划调整，原来绍兴的人口大县余姚，原来台州的象山、宁海都调整给了宁波，让宁波一跃成为面积和人口的大市。不然，宁波的地位没现在这么高。