秋分了🍂气温还没降下来，还是感觉又湿又热 家里脾胃功能不好的小孩子 稍微不注意就容易感冒生病😷 “脾肺之气补足了，身体自然会棒棒的。” 这款汤不温不燥 原汁原味 不需要加盐都是甜的 每周安排1~2次，全家大小一年四季都可以喝。 ☘️食材 苹果干 太子参 新会陈皮 山药 莲子 芡实 无花果 🫕🫕🫕煮法 1️⃣提前将太子浸泡20分钟左右，搓洗干净，这样可以减少土腥味 2️⃣把排骨焯水，用盐把苹果皮搓洗干净，再切成小块（我是直接用苹果干的🤭） 3️⃣所用食材准备好后放入炖盅，加适量清水，炖2小时，煲出来的汤有点甜酸的味道，可以不用加盐调味。