🌈今天给小朋友饭前喝的瘦肉水搭配🈶️羊肚菌、怀山药、莲子、海底椰，中午煮个营养汤面条，简单开胃又营养，✅每天饭后会喝一袋艾益生的山药莱菔子健脾养胃，👉💫日常小朋友脾胃保养心得就是，脾胃疏通中焦不堵，脾胃不虚寒受困阻，这样饮食上妈妈即不会很受累，并且身体免疫力、脾胃健康、长肉都会随之而来，所以，小朋友吃再好再丰盛不长肉白搭 ‼️‼️妈妈们一定要明白一个中医知识，胃这个器官喜暖恶寒，小朋友脾胃总归来说都绕不开这个问题，🌄所以日常的养护就是保证小朋友脾胃暖、 祛寒散脾胃的寒，不受寒困脾，这样肝胆脾运作自然顺畅，中焦自然通畅，不会积食上火，小朋友自然而然少生病，吃啥都长肉👍，📒每天尽量梳理一点干货给你们，妥妥的我中医朋友经常给我的知识干货😏💪 1⃣️热锅牛油果油煸肉沫、下番茄🍅、茄子🍆加松茸鲜翻炒 2⃣️加适量清水煮开下面条🍝，出锅一点之前分享的9菇鲜调味汁提现，不放盐了，够味了，🚫小朋友饮食尽量清淡，吃重口对脾胃不好，并且总重口了时间长食欲会减退哦