30岁之前的面是靠妈生或整形美容砸出来的。但30岁之后的面和气质是靠自己修出来的。好，问题来了，我们该如何养面呢？

1️⃣养鼻子：赚钱、存钱（不要透支自己的身体为前提下，保持身心愉悦）鼻子不会瘦骨嶙峋，漏财的露鼻孔，鼻翼缘也会慢慢下垂，包住你的财库💰

2️⃣养耳朵：少发脾气、学会无视、不鸡蛋里挑骨头。多思考，少讲话，养成遇事不慌、淡定平和的心态可以养耳朵👂

3️⃣养下巴：内心包容大度，不计较，不藏事，不要总想着掌控别人，多做善事。爱返者爱往，福往者福来。

4️⃣养嘴巴：多思考，少说话。观，听，思。饮食规律，吃喝健康，早睡早起。多讲好听的话，荣人益己。

5️⃣养气色：开朗热情、心思宽厚、不算计、不说狠话。不接触消耗自己的人和事，每天早晨冥想🧘、祷告赞美💖、不口出恶言，不要伤害真正关心和爱你的人。感恩每一天的日用饮食和平安健康，归荣耀于美好又高能量的宇宙。

所谓“精、气、神”就是靠为人处事和心境所造的，脸和身材可以让一个男人喜欢你，而你的一颦一笑，一举一动，眼波流转，气质性格，可以让他深爱你，忍不住跟你建立终生陪伴以及灵魂伴侣的关系。

最重要的是，

你也会因为自身的沉静和强大而更爱你自己。

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