姐妹们听句劝，备孕选辅酶q10一定不能瞎选 还是要多花点心思做功课，把钱花在刀刃上！ 不然钱花了，买回来的辅酶q10用了没效果，那不纯纯浪费钱嘛 把我这几年用的辅酶q10都扒拉出来了，给大家做个测评合集 都是自己亲测有效的，推荐给大家！ 先来跟大家说说辅酶q10怎么挑选 ✅辅酶形态决定吸收 目前市面上的辅酶q10分为还原型和氧化型。 人体内95%的辅酶是还原型，且有大量研究证实，还原型辅酶具有更高的生物利用度，更容易被身体吸收和利用。 摄入氧化型辅酶需要在体内经过转化，变成还原型辅酶才能吸收，但人体的转化率是有限的， 久备不孕，卵泡数量少的女性建议选择吸收较好的还原型辅酶。 ✅辅酶含量决定需求 关注辅酶q10的含量，一般来说，辅酶q10的含量越高，单次服用量可以相对较少，但并非越高越好，备孕人群每天需要100mg的辅酶，服用过多可能会对身体造成负担 ✅辅酶配方决定适用人群 不同的辅酶配方，针对的问题，能达到的效果不同，选择辅酶q10时要关注配方是否适合自己 👉PQQ：线粒体给卵巢和卵泡发育提供能量，大龄备孕，久备不孕，卵泡数量少，都是因为线粒体数量少质量差，PQQ是针对线粒体功能的成分，可以和辅酶q10协同作用，对线粒体功能有益 👉白藜芦醇：辅酶是很容易氧化的，白藜芦醇可以有效防止辅酶氧化失活，维持辅酶形态，这样吃进去的辅酶可以有效发挥作用，提高辅酶浓度 图中给大家罗列了辅酶q10哪个牌子好排行榜，大家可以按需入手