⁉打工人便秘原因 不良排便习惯 长期久坐办公室 饮食不健康，重油重辣 缺乏运动、周末也懒在家里不想动 压力大😫、熬夜 ⁉通便方案 ▪抓住排便黄金时间⏰ ✔早上起床后 ✔饭后半小时-两小时期间 ▪排便姿势 1⃣微微垫高双脚：脚下垫个小板凳，膝盖高于臀部 2⃣身体前倾，稍抬脚跟：身体不要呈90度直立坐在马桶上，肠道是有曲度的，直立坐姿不利于排便💩 除此之外，也可以搭配一些润畅通便💩的保健食品，比如这款香丹清💗 它是专研肠道20多年的品牌，有蓝子的正规保健食品，采用植物草本🌿成分 ✅黄芪：调节肠道、推动便便前进💩 ✅银杏果：增加润滑度、丝滑排出 一小包里有两粒💊，颗粒状易吞服，而且💼方便携带～ 很适合那些经常坐在办公室7-8个小时，加班熬夜、压力大😫、出差择厕🚽，拉不出的打工人们 如果你小肚子总是鼓鼓的、脸上爱起痘痘、甚至有口气，快去试试这个打工专属便便💩搭子吧～