谁懂一个“易高反体质” 对雪山却有着强烈的执念，是什么感觉 徒步去看贡嘎雪山，在雪山下露营 是我一直向往的体验[萌萌哒R] 但是由于之前有过两段严重高反的徒步经历 所以这次出发前，为了确保顺利些 我做足了准备，合理的体能训练、充足的物质 - 包括户外手表 作为佳明的老用户，这次我也升级成了佳明新款Fenix8 47mm的表盘搭配Amoled屏幕 更高的颜值，更快的反应速度，智能模式下续航长达16天 在户外，佳明手表ABC传感器 能够实时查看海拔高度，气压数据和方向 搭载Gen5心率传感器[赞R] 可以实时监测自己的心率和血氧 方便我结合实际情况，对自己的状态进行调整 长按快捷键，通过语音指令，轻松开启徒步运动模式 还能记录徒步过程，生成轨迹 - 这次两天一夜，重装走下来 感觉像圆了一个做了很久的梦 每一个瞬间都是我不曾有过的体验 - 虽然还是一搭完帐篷就高反 夜里偶尔会被偷吃的动物惊醒 睡不着，就拉开帐篷看星星…… 那些有关于贡嘎雪山徒步独一无二的经历 每一个足迹、每一次睡眠、每一次心跳…… 没想到都被佳明Fenix8完整的记录下来了 我想，这也是用另一种方式证明 我也真实热烈的活过吧～[哭惹R] - 📍地址：四川康定—三恩措 - ◼️一些高海拔徒步的小建议 ❶装备尽可能轻量化，相比较低海拔，海拔徒步体能消耗会更大 ❷尽量拉长行程，至少提前1-2天适应当地环境 ❸缓解高反的方法：及时补充葡萄糖，喝温水，缓解头疼的💊……都能减轻一点症状 ❹陌生路线需要找向导，成熟路线可以跟着离线轨迹，每次出发前，我都会把离线轨迹导入到佳明手表里面，这样就不用一直看手机了 ❺配戴能够检测血氧含量的户外手表，结合自身状态进行调整，血氧含量太低状态不对立刻下撤到低海拔 ❻尽量结伴而行，有个什么突发情况有个照应 -