这本书超出了我的预期，看似很厚的大部头，心理学的概念也比较多但是太好读了，简直是我的精神解药！焦虑内耗、不自信、固定思维、没有驱动力的时候，这本书给了我一些适合的答案，给了我一次进步一点的改变 / ✔️全书对我触动蕞大的是这段话： 🔎现代人习惯了工具理性逻辑，做每件事都要算一算结果，换回”好“结果的事才值得热爱。 人活在这个社会上，不得不让步很多热爱，好去交换工资、房子、职位，但我觉得，人不能宛全臣服于工具理性。你总要拥有一些自己享受却未必有什么实际价值的个人空间。这就是内驱力的意义，是我们最后的堡垒。 📍只要你还有一些发自内心喜欢的事，无所谓有用与否，它都是生命的一份馈赠。 当哥哥纯粹的因为喜欢而模仿颜真卿字体时，我却说你发到网络肯定会火。 哥哥纯粹，而我功利心重 我的工具理性思维让我失去了很多乐趣，我总是要换算一下我做这件事有没有什么价值、收获、回馈，这段话警示了我”难道快乐不是蕞好的馈赠吗？“ / 这本书对于心理学入门者很友好，概念和知识点深入浅出，结合日常案例很容易理解。李松蔚的心理学更多的是关注自我成长、自我，日常一边在得到听李松蔚的《心理学通识》一边读这本书 / 📌想要了解心理学流派，书中梳理了：结构主义、功能主义、精神分析、行为主义、认知科学、人本主义 📌想要了解自己，书中梳理了4条学习主线： ·人是稳定的，还是可以改变的 ·是我们自己重重要，还是社会影响更重要 ·什么时候我们需要自我接纳，什么时候可以尝试改变 📌想要解决一些困惑，书中提到了： ·如何减轻精神内耗？ ·为什么超前教育没有用？ ·遇到挫折时，怎么想更有帮助 ·为什么奖励并不总是有效？ / 通过这本书我又重新认识了“精神内耗”“成长型思维”“内驱力”“工具理性逻辑“，深深的思考了自己的问题 💪🏻掌握了心理学的这些核心命题，就可以理解生活中为什么有一些困扰，总是内耗、疲累！ / 🔎成长型思维的人面对挑战时，更专注于问题本身。 🔎一个人越是相信自己可能变好，越会把更多注意力投向任务本身，解决问题的过程中，能力自然就得到了锻炼。 🔎不止”成功“和”解决问题“是成长，能够更好地面对失败适应痛苦，也是一种成长。哪怕不成功，人也会越来越成熟、淡定。 / 这本书我还是会一读再读