相信有的人被少精弱精、畸形率高、碎片率高等问题困在了原地，不是怀不上，而是方法没用对，对备孕有误区，不仅一团雾水还容易加重走弯路，更是长时间怀不上，我自己就经历过，后来发现其实怀上一点都不难，现在已经拥有健康的龙宝一枚，今天就分享下我上岸的一些小方法和日常可以注意的事，大家可以参考一下！！ （需要注意的点都放在图上了） -- ✅平时除了要注意饮食清淡、忌口、调整作息习惯之后，我还坚持补充了番茄红素PQQ，番茄红素是存在于前列腺中的。 我吃的是Poemcare精喜瓶，一天两次，一次2粒，每天早中随餐温水送服，吃完一段时间，营养全面，而且吸收率也很高，吃了3瓶左右，蝌蚪活力低逆转了，弱精养好了，人也恢复了以往的自信❗ -- 给大家整理了一下自己的经验，有需要的可以收藏码住！