我在造热点 🧐只会用艾宾浩斯记忆法背单词?那你可就太小看这个方法了！ 这个方法不仅能帮助我们学习外语，更是能提升个人综合竞争力的强大工具。 ～ 🍭灵活运用艾宾浩斯记忆法能帮我们科学地规划学习计划、合理地安排休息时间，还能教会我们有效地应对各种困难和挑战。 / ✨如何用好这个学习工具？那就翻开这本《艾宾浩斯学习法》一探究竟吧！ 这本书记忆力培训师申海君的新作，这套学习方法的核心就是基于艾宾浩斯的研究成果，帮我们提高学习效率，成为自己心目中的学霸。 . 全书8个章节，系统介绍了记忆的基础理论、记忆方法的实际应用以及如何通过作业、睡眠和考试等场景来促进记忆等多个方面的内容。 ～～ ✨几个关于学习记忆的误区： -担心分心，所以边听歌边学习 -笔记整理的好，记忆效果好 -复习就是重读课本，复习次数越多，效果越好 -知识掌握了，就不用再学了 .……诸如此类 / 🍭如何提高学习记忆的效率？深度学习，彻底理解，然后搭配其他学习方法进行巩固。 . 记忆减退的过程，就是大脑神经元连接发证变化的过程，为了对抗这种减退，我们就必须加强不断复习加强神经元之间的连接，提高记忆力，也就提高了学习能力 . 🌿作业刷题有没有用？有用！ 因为它会培养你举一反三的能力，让你学会多角度思考问题，而这种能力，就是学习的迁移能力，有了这种能力，你就能很快找到题目的突破点，加深对知识的理解，建立记忆的多角度检索。 . 刷题也不是越多越好，我们的大脑天生就对新鲜的事务感兴趣，所以也要掌握这种规律，避免连续刷同类型的题目，适当提升题目难度，这样才能避免做无用功。 / 🍭艾宾浩斯学习法，对现今的职场生活一样有效 . -系统学习新知识新技能： 帮我们合理安排学习时间和复习计划，确保新技能得到及时巩固和深化 . -养成良好的自我管理习惯： 通过过设定明确的目标和制定详细的计划，能帮我们提高时间管理能力，也能激励自己保持学习热情，积极主动向着目标前进 . -有助于职业发展规划： 将职业发展目标分解为具体的任务，不断地复习和回顾，逐步完善自己的职业规划和人生规划，成为更耀眼的自己。 / 🌿《艾宾浩斯学习法》虽为学生量身打造，但实际上却跨越了学习阶段的界限，无论是学生党，还是职场人，都能从中汲取智慧。 记忆艺术，作为一门普世技巧，不仅是学习方法的指南，更能帮助追求高效、有价值生活。