😔 如果你正经历人生蕞低谷，对很多事情都提不起兴趣，曾经让你感到滋养和舒适的环境突然变成了压力的源头和重重阻碍，感觉什么事都不顺心，感到迷茫、焦虑、找不到方向，这时建议你提升身体的阳气，恢复能量。多做以下5件事，帮助你调整身心，重新找回活力和自信。 1️⃣ 多接触大自然 2️⃣ 多和积极正能量的人相处 3️⃣ 练太极拳、瑜伽、八段锦 4️⃣ 静坐或者站桩 5️⃣ 食疗 💼 现代人的生活压力巨大，每天活得很辛苦，还要面对各种卷，我们在追求各种社会目标和外界的衡量标准时，往往忽略了身体和精神的需求。 🌱 人生不会一帆风顺，难免有低谷，多做做这5件小事，让自己适时静下来，身心能量流通更顺畅，思维更加清晰，吸引积极的人和事来到你身边，让生活工作更加顺心。 💪 希望你能提升能量，摆脱低谷，在面对生活的挑战和困难时更从容自信，越来越好！ 健康养生