#你如何维持情绪稳定# 当出现负面情绪时,要审视自己的想法是否合

盛世祥云 2024-09-25 19:18:01

#你如何维持情绪稳定# 当出现负面情绪时,要审视自己的想法是否合理。如果发现某些想法过于消极或片面,就可以尝试用更理性、更客观的想法来替代,从而改变自己的情绪状态。

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