秋季养肺，强健身心，提升抵抗力。 在这个气温变幻莫测的季节里，流感似乎又悄然兴起，让人防不胜防。其实，增强体质、提升免疫力，关键在于养肺。中医智慧告诉我们，“肺主皮毛”，意味着肺部健康直接关系到身体抵御外邪的第一道防线。一个强健的肺，就如同身体外的铜墙铁壁，能够有效阻挡风寒、病邪的侵袭。 在众多古方之中，医圣张仲景的“干姜甘草汤”以其简而精的配伍，成为了增强肺卫、提升免疫力的佳选。此方虽仅含干姜与甘草两味药材，却蕴含着深厚的中医智慧。干姜，以其温散之性，直入肺经，既能温补肺阳，又能驱散潜藏于体内的寒湿邪气，助力肺气外达，守护肌表。试想，每当我们不慎受寒，一碗热腾腾的姜汤下肚，微微发汗，正是干姜在默默发挥其散寒驱邪的作用。 而甘草，这味“国老”之药，不仅入脾经以健脾和胃，更兼入肺经，以其甘平之性，滋养肺阴，补益中气。中医理论认为，“脾土生肺金”，脾胃强健，则肺气自旺。甘草在这里，如同一位和蔼的园丁，默默滋养着肺脏这片“土地”，让肺气生生不息。 干姜与甘草，一散一补，一阳一阴，二者相辅相成，既驱除外邪，又固本培元，共同构筑起身体的坚固防线。然而，值得注意的是，本文所提及的方剂虽好，却需根据个人体质及具体情况灵活运用。如遇身体不适，切勿自行诊断用药，应及时就医，以免延误病情。让我们在传承中医智慧的同时，也保持一份对生命的敬畏与尊重。 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##健康##中医健康##养生##我的养生食谱#