肾中米青是否充足，对照这五点，建议收藏！ 1. 齿 表现： 牙齿松动、易脱落或牙龈萎缩。 原因： 中医认为，肾主骨生髓，齿为骨之余。肾气不足时，骨骼失养，影响到牙齿的健康 参考：补肾固齿   2. 发 表现： 头发干枯、分叉、易断或早白。 原因： 肾米青滋养毛发，肾米青不足则毛发失养，表现为发质差、脱发或白发早生。 参考：首乌   3. 头晕健忘 表现：经常感到头晕目眩，记忆力减退，注意力不集中。 原因： 肾米青不足，脑髓失养，导致神志不清、记忆力下降。 参考：杞蓉   4. 耳鸣 表现：耳中常闻嗡嗡声或蝉鸣声，时轻时重，影响听力。 原因：肾开窍于耳，肾气不足或肾米青亏虚，耳窍失养，产生耳鸣。 参考：耳聋左慈   5. 腰膝酸软 表现：腰部和膝盖部位经常感到酸软无力，甚至疼痛。 原因：腰为肾之府，膝为筋之汇，肾气不足则腰膝失养，表现为酸软无力。 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##健康##中医健康##养生##我的养生食谱#