①皮肤需求：看维生素-----vc ve是有名的抗氧化剂，可有效缓解熬夜带来的暗沉黄气。 ②免疫需求：看维生素-----va vc都是我们免疫系统必需的维生素，容易皮肤敏敏、感冒的，重点补充。 ③发甲需求：看复配成分-----生物素，也叫维生素b7，是生发、长指甲的关键营养。 ④孕产需求：看复配成分-----叶酸，预防胎儿神经发育管缺陷，是否活性很重要，活性叶酸成本更高，也更容易被人体吸收。 ⑤减肥代谢需求：看配方-----科学配比各维矿物质，才能相互作用，像是VB族可以促进新陈代谢，配合vcve，抵抗自由基形成，效果更好。 - 🙌女维选购小tips ①成分越天然越好 这样长期吃身体才不会有负担，尽量！不要买化学合成的！ 如叶酸----也分为合成的和活性的，活性叶酸是从天然蔬果提取的，普通叶酸就是化学合成的，原料价格相差很大，效果也大打折扣。 ②含量不是越多越好 根据上述，找准自己的需求，不盲目选量高的产品，要买根据人生理需求配方的产品 - 🙌下面我会分析几款还不错的女维 🎉Losoki 皮肤代谢需求的入，一款女维，配方是针对女生生理研发的，很顶👍！成分是从天然果蔬里提取的，天天吃身体没负担～尤其天然VCVE活性很高，抗氧化效果没得说，坚持吃了俩月吧，就明显感觉皮肤亮了不少，就算偶尔熬大夜也不会脸黄黄的。而且里面加的是活性叶酸，跟化学合成的完全不一样，提代谢效果很明显，这款孕产宝妈放心吃~ . 🎉Unichi 发甲需求入，成分主要是VB族加的比较多，我是网上跟风入的，颜值真的高，感就是青柠味的小熊软糖，不过得放在冰箱保存，毕竟是软糖容易坏。没有蔗糖添加，减脂期的姐妹也能放心吃~ · 🎉Swisse 孕产需求入，这款是主打孕妇可使用的，因为害怕常规款不太适合亚洲人所以买的这个。这个成分用量相较安全一些，没有什么添加剂吃着也放心，可以补充维生素，改善身体状态，对改善皮肤没需求的姐妹可以试试 · 🎉极光态 无多需求日常补充入~成分算是比较全面的了，就是没有VA，对免疫力没要求的可以入，小圆颗粒，一天得吃五粒，由于含量比较低，得吃个几瓶子能看出效果~ · 🎉OLLY 发甲需求入~风挺大的一款，维生素A-E都有，坚持吃感觉指甲是有硬了些，就是碘含量不低，怕出问题所以我都是吃一阵停一阵的。