人体不是永动机，都会有累的时候 要学会适当慢下来，养足自己的能量 － 1⃣整理房间 清扫是一个让内心恢复秩序的过程 随着被水冲走的灰尘，内心也变得整洁敞亮 － 2⃣晒太阳 走出家门，去大自然里沐浴阳光 吸纳来自天地的正气，让内心慢慢回归平静 － 3⃣听音乐 音乐真的有魔力，可以滋养人的身心 在京东好物入了一个漫步者M230蓝牙音响 放在床头，疲惫时闭目养神听听歌，放松身心 人造仿木纹材质，电镀金属按键 整体声音暖一点，挺有故事感～ － 4⃣断舍离 不穿的衣服、单只的袜子、坏掉的衣架 统统扔掉，给自己的能量场减负 － 5⃣少说话 说话太多会损伤自己的元气 没干什么也觉得好疲惫，少言多独处 － 6⃣运动 运动能把负能量和消极情绪排空 释放压力，保持清新的能量场 搭配上京东好物一起入的小米手环8 帮我记录心率健康变化 － 7⃣远离消耗你的人 情绪是会相互传染的 听多了抱怨和悲观，自己也会陷入焦虑 识别消耗你的人并远离 － 8⃣重拾生活的乐趣 忙碌可能让你丢失了很多快乐，重拾起来 哪怕是做个美甲，或是去一次游乐园 让自己快乐，重新点燃自己的能量！ － 能量高了以后 世间万物都会趋向于你 运气也会慢慢变好 毕竟谁能拒绝一个发光的小太阳呢☀