减脂餐第245天|挑战瘦到86斤

小牛练一练瘦了 2024-09-26 18:24:23
初始体重:119斤 今日体重:86.8斤(保持中) 目标体重:86斤 · 早餐:红薯➕鸡蛋➕菠菜➕黑咖啡 午餐:鸡排➕苦瓜➕糙米 晚餐:凉拌小番茄 · 饮水:2000毫升 运动:跳绳1000个

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评论列表
  • 2024-10-09 00:02

    吃的少不排便正常吗,都不敢吃太多结果三天没大便了

  • 2024-10-09 00:29

    黑咖啡是哪一款?

  • 2024-10-08 23:53

    我为什么瘦不下来,可能我吃不了少吃的苦