💔宝宝积食八大表现 一、舌苔厚。 二、口腔有异味。 三、睡觉辗转反侧，喜欢趴睡。 四、小便发黄。 五、食欲下降。 六、大便酸臭味。 七、干呕易吐奶 八、胸口或手脚心发热。 ❤️日常可以这样做 [一R]少量多餐：控制每顿的饭量，别让宝宝吃撑啦。 [二R]饮食结构要合理，蛋白质、蔬菜、水果、全谷物都要有。 [三R]细嚼慢咽,细嚼慢咽,细嚼慢咽 [四R]天带宝宝出去散步、跑跳，让消化功能活跃起来。 [五R]别让宝宝老是坐着看电视、玩手机，多活动活动。 [六R]让宝宝睡够睡好 [七R]固定进餐时间，让消化系统有规律地工作。 . [八R]揉腹 每天给宝宝顺时针揉肚子，促进肠道蠕动，帮助消化。 [九R]适当给孩子补充益生菌及脾胃粉，调理肠道菌群，改善消化功能