“拖延蕞大的害处是，它可能成为一种习惯。我们不只是今天拖延生命——我们可以一直拖延到死” ㅤ “你越感到空虚，就越能确定你真正的动机不是爱，甚至不是欲望，而是内阻力。” ㅤ “当你发现自己在批评别人，那很可能就是内阻力作祟。当我们看到别人开始活出真实的自我，而自己起做不到时，那是足以让我们发疯的。” ㅤ 📚《一生之敌》/史蒂文•普莱斯菲尔德 ㅤ 🥺这本口袋大小的小书分享给所有正在内耗迷茫、没有人生目标的姐妹👭，小小一本大大的能量，字字句句都凝聚了作者在成功之前所犯过的错误、所经历的困境，看完很受启发！失去动力，不想学习的时候就去看看这本书，会被作者骂醒！ ㅤ ✔️这本书一针见血地说出了所有想让自己变得更好的普通人所面临的真正的共同的敌人：内阻力。也在书里分享了如何去克服内阻力，摆脱拖延和自我怀疑的死循环，成为更好版本的自己。 ㅤ . ㅤ ✍️分享读后收获zui大的几点 ㅤ 🔸人生建议：你越怕什么，越要去做什么。 书里说，其实恐惧是好事，跟自我怀疑一样，恐惧也是一个指标，恐惧告诉我们，什么是必须做的。恐惧的程度相当于内阻力的强度，越是害怕一份工作或召唤，我们就越能确定，它是我们必须要做的。 ㅤ 同时，也要明白我们对某一特定事业的恐惧越大，就越能确定这事儿对我们的灵魂成长很重要。如果它对我们毫无意义，就不会有内阻力的出现。 ㅤ 看完想起一句话，你会焦虑是因为你有完成这件事的潜力 ㅤ . 🔸渴望得到他人的认同，是一种巨大的内耗。 书里有这样一 段话：越是花费精力汲取同事和爱人的支持我们就会变得越虚弱，越没有能力处理我介自己的事情。作者提醒我们，当你学会内观自己，会发现整个世界都是你的。 ㅤ 🔸世上只有一个你，别为难自己 突然被书里的这段话点醒了：在这一生里，我们的任务不是把自己塑造成自己想象中应该成为的理想，而是找出我们天生是谁，并成为她。 ㅤ 生命的意义，是活出自我，而不是成为别人眼中的你。 . ㅤ “向外看的人是梦中人，向内看的人是清醒者。 你是你自己蕞大的敌人，也是你自己蕞大的盟友。” . 这本书看完感觉自己开窍了不少！内心焦虑、找不到方向的👭这本书一定会对你有很大的帮助！自我提升一定要去看！