163/108｜小基数生活化减脂一天吃什么？
减脂餐
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：100⬇️8
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️豆奶
午饭➡️辣椒炒肉➕土豆丝➕煎蛋➕米饭
晚饭➡️玉米
[清单R]
今日份打卡来啦！最近真的很难掉秤[失望R]因为生理期来了，我的姨妈每月来的非常准时，所以就先这样吧，慢慢来才行[萌萌哒R]
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我还涨了慢慢减下去
每天就进食三次我真做不到 要溜缝