焦虑和恐惧无非就是一个“怕”字，当这种感觉来临时，你应该反问下自己到底怕什么？ 怕还不了房贷？怕自己疯掉？怕死？ 然后再反问下自己，怕有用吗？ 你整天担心这个担心那个，事情不会因为你的担心而不出现，也不会因为你的不担心而出现，所有事情的出现都是有定数的，多余的担心是毫无意义的。 该来的总会来，不该来的也不会来。所以收起你的担心与忧虑，做好当下的事就好。 千万不要在意别人的看法，别人没有功夫搭理你，顶多在茶余饭后提起你的一点糗事而已，这对自己而言无任何影响。 每个人都在自己的生活中忙碌着，无暇顾及他人。你过的好不好，开不开心，除了家人外其实并没有人在意，所以还是好好做自己的事，好好做自己吧！