去了西藏回来了，后劲真的太大了！文化不够！只能说，在西藏的每一天都好像风一样自由！ 真的爱上了！来总结些大家可能注意不到的事情！ . 💰关于预算 那些说带3000去西藏玩七天的，只是跟你说了报团的费用，别的他是一句没说，说句不好听你高反去吸氧拿药都要花几百块。淡季预算建议4-5k，旺季预多一点6k左右，去西藏你可以只花3000但不能只带3000。 ‼️最近是旅游旺季了，酒店民宿基本都会涨价，拉萨住宿记得提前预订，跟团也是 . ✈️关于进藏 从西宁开始的进藏列车都是供氧的，但是火车上漫长20个小时并没有什么适应高反的作用，休息好维持好身体状态会让你更好适应高原。进藏飞机机舱一般会加压到1200米海拔的大气压，所以坐飞机进藏和坐火车的气压感是一样的。进藏第一天避免激烈运动，不建议前往布达拉宫和南山公园这些消耗体力的景点。 . ✅一些建议 ‼️西藏的天气真的超级干燥，身体乳和红霉素软膏都备一个，我去的时候真的鼻子都干到出血。 ‼️行李箱不要带太大的，一般24寸内的可以跟团随车走，太大的带不走要寄存很麻烦。记得带一个小包装随身物(证件、纸巾、充饥零食巧克力、氧气等等) ‼️正规的旅行团提前预订不用全款，付了订金就能出合同，合同要签旅游局出的电子合同，纸质的不靠谱! . 📍路线参考（人均1580💰全景大环线） D1：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D2：日喀则—孔玛大草原—远观乔穆永青雪山—奇林峡—定结湿地—远观日玛那雪山—远观洛子峰—途径郭家乡—龙仁山—珠峰大本营—珠峰民宿 D3：珠峰民宿—加乌拉山口—嘉措拉山口—定日—拉孜—日喀则 D4：日喀则—南木林—杰岗日神山—测东拉措—色林措—班戈 D5：班戈—巴姆措—纳木措—拉萨 ✔人均1580，车住吃门票全含 ✔赠牦牛汤锅+奇林峡定点航拍+拉萨藏装旅拍 ✔天文望远镜观冰川+VR穿越机体验 ✔便携式氧气瓶+免费代办边防证 ✔西藏本地旅行社，签订正规旅游合同，纯玩