曾看到南方医院眼科主任医师白浪发出的提醒：尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机、电子游戏或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤，但是眼睛也会感到干涩、疲倦，出现视疲劳会严重影响日常工作和学习。 通过外治疗法日常保健，我们可以利用按摩眼部周围的穴位，如攒竹穴、鱼腰穴等，从而促进眼部血液循环，对缓解眼部疲劳大有帮助。每天花几分钟，用指腹轻轻按摩，眼睛明亮清澈，水灵灵的大眼睛谁能不爱！ 进行穴位按摩之前，建议用加热眼罩或菊花绿茶煮水，温热毛巾做个按摩前的热敷。 [黄金薯R]具体穴位如下： [一R]按压攒竹穴：攒竹穴属膀胱经，位于面部眉头凹陷处，按压有酸胀的感觉，可轻轻按压5-10秒钟 [二R]按压鱼腰穴：鱼腰属经外奇穴，位于眉中瞳孔上方，按压有疏风通络的作用，可轻轻按压5-10秒钟 [三R]按压丝竹空：丝竹空属三焦经，位于面部眉尾凹陷处，可轻轻按压5-10秒钟 [四R]按压瞳子髎：瞳子髎属胆经，位于外眼角向外1.5cm左右，按压有祛风热的作用，可轻轻按压5-10秒钟 [五R]按压四白穴：四白属胃经，位于瞳孔下方2cm左右，按压有祛风明目的作用，可轻轻按压5-10秒钟 [六R]按压睛明穴：睛明穴属膀胱经，位于眼睛内侧凹陷处，按压有清热明目的作用，可轻轻按压5-10秒钟。