血小板减少，第一步一定是“灭火”，做对了升板很简单，反之咋补都白费！ 大家好，我是血液科中医刘欣。 相信血小板低的朋友，大部分都会有这样的经历：感觉自己虚，但是一吃点补的就上火，甚至是没补，也没有什么其他烦心事，也会莫名的上火，起溃疡，牙龈出血，鼻出血，容易烦躁，睡不好，口干口苦等等上火的表现，这时候我们一定要先清除内热，再考虑补的问题。 下面我就以一个真实医案为例，给大家讲解。这位患者50多岁，去年来我这看诊，自述血小板减少2年，经常口腔溃疡，只要一补，嘴里就会起血泡，很烦躁，晚上更是睡不好，所以，他的血小板一直升不上来，口干、有时候口苦，身体乏力、腰酸腿软，后来血糖高到空腹都12.8了，不敢再吃激素了，就想试试中医药治疗。 初诊，我发现他舌质暗淡、舌尖红、苔白腻，舌边有少量瘀斑，舌中裂痕；辨证：阴虚内热，脾肾不足；便拟方从清热滋阴，凉血、活血、止血入手，先清内热，接着调理脾胃，最后再着重补虚；同时告诉他，日常饮食要注意，少食多餐，不要熬夜，每天适量运动，根据身体情况逐渐增加运动量。 结果如何呢？半个月后复查，没再出现新的口腔溃疡，睡眠好多了，继续清热滋阴、健脾益气，三诊时调方，减少清热，继续健脾益气、滋阴补肾。2个月后乏力症状减轻，复查血小板59，继续健脾益肾，活血、止血、理血，又一个月后，复查血小板161，巩固一段时间后，慢慢减量至停药。 再次提醒大家，想要升板，一定要学会先“灭火”！特别是现在进入秋天，天气干燥，更容易滋生火气，一些输血或者用激素升板不理想的朋友，不妨先试试清内热，清完内热，血小板破坏少了，也就能稳定升高了！ 当然，每个人的情况不同，具体怎么调理，还是得看你是什么体质，有什么症状，再来辨证施治，才能让这张好方子，发挥最大的能耐。大家如果有血小板减少的问题，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。 #中医##中医养生##中医来了##中医健康##健康养生##健康科普##血小板##血小板减少##血液健康##血液病科普#