很多人对食用油都不了解，而食用油是日常生活中的必需品，炒菜做饭都需要用到它 而很多妈妈买了很多年的油，也不明白每个油的特点是什么，今天毛毛给大家科普常见6种油特点和配料分析 - 鲜又寿二酯食用油 78💰/500ml ✅ 适🈴减脂人、老人 小孩都能吃，煎、炒、凉拌 主要成分：低芥酸菜籽油（非转基因）、维生素E，富含不饱和脂肪酸，甘油二酯含量≥50%，纯度高，有专利支撑，脂肪含量减少50%，对“甩脂”有一定帮助 - 盒马有机亚麻籽油 59.9💰/2L ✅ 含有ci激素，孕产妇 未成年，乳腺bing不适🈴吃 容易氧化，要避光储存 主要成分：有机亚麻籽油 富含丰富的omega-3，不适合热炒 可以拌凉菜、沙拉，也可以放麦片里吃 - 欧丽薇兰橄榄油 135💰/1.6L ✅ 单不饱和脂肪酸含量很高 适🈴⬇️❤️🩸guan有帮助 主要成分：精炼橄榄油、特级初榨橄榄油 可能含有反式脂肪酸，和平常的橄榄油不同 这款针对中国人，烟点高，耐煎炸，油烟也少 - 盒马有机花生油 35.9💰/900ml ✅ 适🈴日常炒菜 花生油里的胆碱，对🧠很好 不适合🔥气旺的，易增加火气 主要成分：有机花生仁（很干净） 做饭很香，浓浓的花生味，不适合油炸时间特别长，选购需注意，土榨花生油易产生黄曲霉素，对身体不利好 - 鲁花低芥酸菜籽油 39.9💰/2L ✅ 适🈴日常炒菜、炖煮 不建议高温爆炒、长时间煎炸 主要成分：低芥酸菜籽油（非转基因） 富含维生素E、胡萝卜素、磷脂等，胆固醇含量少，芥酸是一种脂肪酸，优选芥酸含量低，减少对身体伤害 - 晟麦牛油果油 79💰/1L ✅ 烟点高，🈚️胆固醇 适🈴中式烹饪，凉拌，抗Y👍 主要成分：牛油果油，富含omega-9 优质脂肪，地中海饮食重要组成部分，烟点很高，也可用于中式烹饪，没什么味道，哺乳期🈲吃