🐟肉嫩鲜美鱼片的做法👍有助大脑强化记忆🔥

韩暹说美食 2024-09-27 12:48:06
一【香辣鲈鱼片】 1. 鲈鱼 1条、葱姜 适量、干辣椒 适量(根据个人口味添加)、干辣椒 适量(根据个人口味添加)、蒜末 适量、花椒 少许 2. 料酒 1勺、生抽 2勺、淀粉 2勺、黑胡椒粉 少许、盐 少许、糖 少许、食用油 适量 制作步骤: 1. 将鲈鱼清理好洗净,片成鱼片,加入葱姜、料酒、1勺生抽、淀粉、黑胡椒粉抓匀,腌制15分钟。 2. 锅中倒入足量油,油温烧至七成热,下入鱼片炸至表面金黄酥脆,捞出沥油备用。 3. 锅中留底油,放入蒜末、干辣椒、花椒爆香。 4. 倒入炸好的鱼片,加入1勺生抽、盐、糖,翻炒均匀。撒上葱段,翻炒均匀即可出锅。 二【茄汁黑鱼片】 1. 黑鱼 1条、娃娃菜 1颗、番茄 1个、葱花 适量、蒜末 适量 2. 生抽 1勺、番茄酱 2勺、盐 少许、鸡精 少许、白胡椒粉 少许、食用油 适量 制作步骤: 1. 黑鱼洗净,片成鱼片,加入少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟。娃娃菜洗净切段,番茄切丁备用。 2. 锅中加水烧开,放入娃娃菜焯烫至变软,捞出沥干水分备用。 3. 锅中倒入少许油,放入葱花、蒜末炒香,倒入番茄丁翻炒出汁。加入生抽、番茄酱、盐、鸡精、白胡椒粉,翻炒均匀。 4. 倒入适量清水煮开,下入黑鱼片,轻轻滑动鱼片,煮至变色。倒入焯好的娃娃菜碗中,撒上熟芝麻和葱花即可。 三【娃娃菜烧鱼片】 1. 鱼片 适量 (推荐草鱼、黑鱼等)、娃娃菜 1颗、葱 1段、花椒粒 少许 2. 蒸鱼豉油 2勺、醋 1勺、白糖 少许、食用油 适量 制作步骤: 1. 鱼片加入少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟。娃娃菜洗净,切成段。葱切段备用。 2. 锅中加水烧开,放入娃娃菜焯烫至变软,捞出沥干水分,铺在碗底。水再次烧开后,下入鱼片,轻轻滑动,煮约30秒至变色,捞出沥干水分,铺在娃娃菜上。 3. 取一个小碗,放入蒸鱼豉油、醋、白糖搅拌均匀。 4. 将调好的酱汁淋在鱼片上,撒上葱段和花椒粒。锅中烧热适量油,趁热淋在鱼片上即可。

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