作为一个踩雷无数的重度肥胖人来说，深知肥胖的痛苦！如果有姐妹是易胖体质的，一定要尽早干预，千万别拖着‼️ 说一下我的情况：作为一个易胖体质人来说，真的很痛苦，平时熬夜加班，饮食也不规律，上班也是久坐不动，明明没吃多少反而还长胖，加上我又特别爱点外卖喝奶茶，时间长了，没有控制，体重慢慢就上来了，穿什么衣服都很丑，脸上也特别爱出油，整天无精打采，坐在工位上就想睡觉，严重影响我的日常工作… 其实中间也试过很多方法，节食反而反弹的更厉害，最后还是忍不住去看了，按照人家说的打卡了一段时间，瘦了好多！真的功夫不负有心人。那速速给大家分享一下方法！ ✅Tips1：图一 适合气血不足，经常乏力的人 ✅Tips2：图二 脾胃虚弱，食欲不振的可以喝，改善脾胃虚弱 ✅Tips3：图三 提高代谢、促进身体脂肪的燃烧 ✅Tips4：图四 适合经常爱生气的姐妹，稳定情绪，保持好心情 — 🌟另外日常一定要注意 多吃低GI的水果蔬菜，少吃重油重盐的 保持好心情，避免暴饮暴食 每天多喝热水，有利于新陈代谢 —— 重[抓狂R]度肥胖的姐妹可以参考上面的方法～一定要坚持哦！