宝宝4-6个月左右，母乳已经不能满足孩子对营养和能量的全部需求，这时就该添加辅食了。但是，网上关于辅食的吃法各种各样，把很多新手爸妈搞得晕头转向😇，尤其是水果的添加...... 接下来的分享，希望能帮到大家～ 🍭宝宝辅食添加的几个总原则： ✔️第一口高铁米粉，细腻好消化 ✔️水果泥更推荐单独吃，不建议和米粉一起吃 ✔️控制宝宝食量，每次不要吃太多 ✔️辅食不能代替正餐，尽量选在两餐之间添加 ✔️辅食性状演变：稀糊状-泥状-碎末状-小颗粒-大颗粒-大块 🍭辅食添加7步走，详见图3 🍭自制果泥or成品果泥？ 我们之前也尝过多次自制果泥，但比例掌握不好会影响口感，水果切开也易氧化，另外一不小心还可能选到农药残留的水果，入冬之后新鲜水果的选购也会越来越难 这个时候，成品果泥就能帮大忙✌️！像小月龄宝宝食量小，成品果泥一次可以吃入多种水果，充分满足了宝宝认知探索需求，也不会很浪费了，秋天出游带出去哄娃也很方便👏 我们家就常备的是英氏有机果泥，中国婴幼儿辅食销量第一的大品牌，水果品质杠杠的👍 甄选全球有机果源，全链有机无污染无农残，配料表只有纯纯水果泥没有其他的添加，再加上他家果泥是院士创新工作室专研的，营养、技术、质量面面俱到，给孩子吃就很安心💛，妈妈也放心。 英氏还和妇幼保健协会一起开创了分阶辅食，根据宝宝的生理、营养、感知力科学划分的！ 像宝宝能坐了就可以吃1阶西梅泥，低敏简单，特别是现在秋冬干燥，润肺清火西梅梨泥我又囤了好多！ 等到宝宝爱咬了、爬得溜就可以逐渐换成对应的2、3阶果泥，2阶有牛油果、香蕉、猕猴桃、苹果等3-4种水果，探索更多口味；3阶谷物+树莓、樱桃、苹果等水果，能及时帮爱动的宝宝补充能量 ✅️新手麻麻只要跟着数字走就可以了，真不愧是连奥运竞走冠军刘虹都在选的，真的是贴心又省心～ 总之，现在正处秋冬容易干燥上火，麻麻们做辅食也要多注意食材+补充蔬菜水果🍐哦！小肚肚不闹腾，宝宝也有更多的营养和力气去探索和成长呀🚀