小的时候总觉得时间很慢很慢， 一天很慢，太阳下山很慢，连信件都很慢，想去的地方需要走很长很久的时间， 想见的人更加漫长… · 如今，中年女子们为了生活，为了与这个时代同频，全然沉浸在各种电子产品中，车子不敢没油，手机不敢没电，连睡觉都不敢按时，常常牺牲睡眠，换来的却是各种焦虑，担忧，内耗。 · 🌳生命有时，长短不一，慢慢过，走的久。 · · 慢下来，不是什么都不做，也不是摆烂。 是从繁忙的日常里，拾得片刻安静，心松。 · ✔对着每一天的天空微笑～ ✔向着每一天的太阳感恩～ ✔与每一天的微风欢喜相拥～ ✔嗅闻花开的馥郁芳香～ ✔清晨喂喂小鸟，听各种鸟鸣 ✔欣赏淅淅沥沥的绵绵小雨～ 净化身心，除旧纳新，慢慢被清净。 · 🌳亲爱的，你要慢下来，用心关照自己的身子，去感受，去探索，同时照顾好那个内在的小孩。 · 人到中年，我们都不容易，生活中的各种压力，责任，随便一件事都有可能让我们起情绪，伤五脏，甚至压垮一个人。 · 🌳慢下来，不是逃避，也不是没能力。 · · 当下也许很不容易，工作不稳定，感情不顺利，婚姻鸡飞狗跳，其实，大家都一样，谁也不用羡慕谁，每个人都有各自的难处，也都有各自的修行课题。 · · 🌳请相信："一切都是为你而来，不是冲你而来"。 · 慢下来的自己，被深深地滋养着。 慢下来，是符合大道规律，更易把事情做好 慢下来，慢慢使用自己的这一世生命。 · · 🍵1.慢下来，点一杯香薰烛，看烛光摇曳，感受生命能量的跃动与人生的无常。 📖2.慢下来，看一本经典书籍，悟人生大道，解杯中心事，一点一点的往里走，向内观，安顿纷扰躁乱的思绪。 🕯3.慢下来，一步一步清理净化，收摄心念，平衡身心，补养能量。 · / 慢下来，给生活留白，感知身边人的温暖。 在慢下来的过程当中，对自己了解的更通透，更详细。接下来才能真正做到静水流深。 · 📖 《快节奏，慢生活》书中写道： “慢生活，是一种让人寻求更慢、更平静、更能让人沉下心来思考的生活模式。” 安静。笃定。正念。厚积。善良。慈悲。 愿:～福～佑～护～你～ ·