🧘先看膈肌（图3）它可以分为左右两部分，由于人类天生的内部结构不对称，由于心脏的原因，膈肌在左侧更低，而右侧更高更大，右侧膈肌的肌肉也更多，也正是由于人体先天的不对称，所以可能大多数人右侧肩也会高一些，但这并不代表是有异常的，我们无需为此焦虑。 🧘而且完全对称的人，从来不存在，如果不是特别明显的疼痛和呼吸受限不需要焦虑，否则就会陷入商业打造的模式里。 🧘也有人说：你看这个老师，她自己都高低肩，还出来教学，不是个好老师，我想如果大家这么肤浅的定义瑜伽老师，才是瑜伽老师瑜伽“名师”的群体越来越幼态化的原因，是这个行业的病态和扭曲 🧘因为幼态，是视觉上的皮肤嫩、肚子小，腿纤细。一个人因为年轻而能推起一个饱满的轮式所以当了其他人的老师，一个人由于瘦高纤细而当了别人的老师，在现在的瑜伽行业里屡见不鲜 🧘但是这和瑜伽确实什么关系，瑜伽是心法的练习，是哲学层面的，就算是许多人关注的体态问题，事实上也是心理问题情绪问题的外在表现而已 🧘打个比方，医生需要多年的临床实践和学习，才能打磨成一个好医生，而不是由于这个医生自己年轻不容易生病而是个好医生 🧘从帕达比乔艾斯的身体上看过去，从高低肩就去评判这不是一个好老师，显然是因为对瑜伽错误的判断。他之所以是大师，不是因为他长得最漂亮，不是因为他腰最细，更不是因为他更会夸奖学生，这别人都不是选择他做老师的理由，而是学生在他那里可以感受到瑜伽的内部世界，并且身体本就是不平衡的，没有两边一样的脸，也不存在一样的脚丫子。 🧘各位瑜伽教练们走着走着路越来越寸步难行，是随着年纪越来越觉得卷不动00后的新晋教练，在瑜伽内部又没有探索，越来越觉得瑜伽索然无味，而转战其他教学。 🧘瑜伽几千年的发展，它是一项精神休息体系。不是被降级化的许多人在讨论的比动作、比幼态化。 🧘至于周围都在讨论幼态化，作为瑜伽教练明知道这不是瑜伽所该引导的，你该怎么办？ ——这就等于我四年级的女儿问我：我周围朋友都不爱学习拼命打扮攀比名牌，我该怎么办？！ 🧘你怎么办，你掌控不了别人，去做你认为对的事儿，多学习，让自己丰富，跳出这个圈子，还有一个认知不同的圈子 🧘也希望各位从业者和商家们，还瑜伽一份干净。借用意拳创始人王芗斋先生一句话：习瑜伽而不接受其哲理，则无异抱石卵而盼司晨，终无所成。